Вселенная

Животные

Люди

Наша планета

Силы и частицы

Главная » Люди

Как спят космонавты в космосе

Спящий космонавт

Спящий космонавт

Обычным землянам всегда будет любопытно, как протекает жизнь космонавтов на борту орбитальных станций. Интригует все: характер исследовательской работы, что едят, как соблюдают гигиену. Отдельный интерес вызывают аспекты отдыха и сна в условиях невесомости. Напряженная работа, эмоциональные и психические нагрузки, а также полнолуния, магнитные бури – все это влияет на качество сна отважных покорителей планет.

Сложности режима дня в космосе

Помещение для сна в космосе

Помещение для сна в космосе

Расписание дня и ночи в космосе сбивают с толку частые восходы солнца, на космической станции они происходят каждые  1,5 часа (это зависит от высоты орбиты). Такая скорость смены суточного времени, и отсутствие гравитации поначалу приводят к нарушению биоритмов астронавтов и ухудшению самочувствия. Чтобы оптимизировать график, они придерживаются земного часового распорядка. Это позволяет выделить необходимое время для полноценного сна.

У иностранцев часто отсеками для отдыха служат помещения без иллюминаторов. Не видя бесконечные рассветы, человек не просыпается от яркого небесного светила. Российские же астронавты предпочитают полюбоваться красотами пространства за бортом перед тем, как лечь спать.

В космических аптечках всегда найдутся успокоительные и снотворные препараты. Без помощи медикаментов сложно уснуть на первых порах новичкам. Через некоторое время организм адаптируется и привыкает к особенностям «внеземной» жизни. Средняя продолжительность крепкого сна в космосе 4-5 часов. Из-за отсутствия мышечной усталости тело успевает восстановить силы в короткие сроки.

Спальные места космонавтов

На международных станциях найти уютный уголок, чтобы передохнуть, не просто. Каюты наполнены пристегнутым оборудованием, инструментами и провизией из-за частой смены многочисленных экипажей. В них устраиваются на ночлег, где придется. Иногда на свободных стенах, порой – на потолке (там нет вещей). Для облегчения ориентации в помещениях вертикальные и горизонтальные поверхности различаются по цветам.

Спящие космонавты

Спящие космонавты

В большинстве кораблей оборудованы полноценные спальные модули. Представляют собой вертикальные кабинки, похожие на душевые. Оснащены специальными спальниками (мешками) на молнии, зафиксированными в шести точках к задней стенке для минимизации движения. Дополнительными наружными ремнями плотно закрепляется тело.

Расположены кабины поближе к вентиляционным каналам. Нехватка кислорода в условиях космоса – проблема для здоровья астронавта, вызывающая головные боли после такого отдыха. Вентиляция и прочие системы работают всегда, их шум сравнивают с грохотом трамвая под окнами дома. Однако лучше мириться с этим, чем задохнуться. Многие предпочитают спать с берушами. От потока прохладного воздуха голову защищают тонкой вязаной шапочкой.

Разработчики спальников позаботились о комфорте их временных обитателей. Расположенные рядом светильники можно выключить или включить, просунув руки в небольшие отверстия. Необходимость в матрасе, подушке и прочих удобствах отпадает, потому что нет силы тяжести. Замечено, что по этой же причине космонавт избавляется от храпа в космосе. Все, что придется сделать – расслабиться и уплыть в царство Морфея.

Положение тела космонавта во время сна

Отсутствие гравитации является главной причиной, по которой приходится пристегивать себя ремнями. Спать стоя не слишком приятно. Но еще хуже – ощущать свое тело в постоянном колыхании. Не зафиксированные руки обязательно разбудят и без того чутко спящего космонавта, ведь контролировать их движение во сне невозможно. В условиях невесомости развивается плод в утробе матери. Именно поэтому младенцев пеленают после рождения, чтобы приучить их к земным правилам гравитации.
Многие астронавты засыпают в позе зародыша, признав ее самой удобной в космических условиях. Спать на животе не рекомендуется. Перевернувшись лицом к задней стенке, возрастает риск сильного отека утром и мигрени из-за избытка углекислого газа.

Покорители межпланетного пространства говорят, что в снах видят исключительно земные картины: дождь, природу, образы своих близких, даже запахи. И это не удивительно. Вынужденный покинуть привычную среду обитания человек с помощью подсознания всегда возвращается к тому, что дорого. Хотя бы во сне..

GD Star Rating
loading...
Метки: